7 cách tránh biến chứng tiểu đường hữu hiệu nhất

Chăm sóc cho bệnh nhân tiểu đường không phải vấn đề dễ dàng bởi đây là chứng bệnh mãn tính, người bệnh phải chung sống với nó đến cuối cuộc đời, tình trạng bệnh nặng hay nhẹ, phát tác liên tục hay không, biến chứng của bệnh kéo đến sớm hay muộn … điều này đều phụ thuộc vào cách chăm sóc sức khỏe của chính bản thân bệnh nhân. Hãy xem xét 7 chiến lược nhằm tránh biến chứng tiểu đường sau đây, hãy áp dụng để có thể kiểm soát bệnh được hiệu quả.

7 cách tránh biến chứng tiểu đường

Không hút thuốc

Nói không với thuốc lá là 1 trong các cách tránh biến chứng tiểu đường hữu hiệu
Nói không với thuốc lá là 1 trong các cách tránh biến chứng tiểu đường hữu hiệu

Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ biến chứng tiểu đường bao gồm:

  • Lưu lượng máu dẫn đến chân và bàn chân bị giảm từ đó gây ra tình trạng nhiễm trùng, viêm loét và hoại tứ chi
  • Biến chứng tim mạch
  • Dẫn đến mù lòa
  • Tổn thương thần kinh
  • Bệnh thận

Kiểm soát huyết áp, cholesterol trong máu

Huyết áp cao là nguyên nhân làm tổn thương, làm hư hại các mạch máu, cholesterol tăng cao nguy cơ dẫn đến các biến chứng về tim mạch, đặc biệt có hại với người bệnh tiểu đường. Khi tình trạng này không được kiểm soát nó sẽ dẫn đến suy tim, đột quỵ, đe dọa tính mạng bệnh nhân.

Chế độ ăn uống lành mạnh, giảm chất béo, tăng cường tập thể dục…là cách kiểm soát huyết áp, cholesterol – ngăn ngừa biến chứng tiểu đường một cách hiệu quả mà bạn nên biết.

XEM NGAY: Uống mật ong có bị tiểu đường không?

Khám sức khỏe định kỳ

Hãy khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần nhằm chắc chắn về sức khỏe bản thân
Hãy khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần nhằm chắc chắn về sức khỏe bản thân

Đối với bệnh nhân tiểu đường, hãy thường xuyên đi khám sức khỏe và theo dõi lượng đường trong máu hàng ngày. Ngoài ra việc khám mắt định kỳ cũng là điều cần thiết mà chúng ta không nên bỏ qua. Nếu chẳng may có biến chứng, bệnh nhân sẽ được điều trị kịp thời, giảm mức độ thương tổn, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tiêm vắc xin

Đường huyết cao có thể làm suy giảm hệ thống miễn dịch của bạn, vì vậy việc tiêm vắc xin đầy đủ sẽ là vấn đề quan trọng và cần thiết. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về:

  • Vắc xin cúm
  • Chủng ngừa viêm phổi: nếu bạn trên 65 tuổi, bạn mắc bệnh tiểu đường có thể sẽ cần 1 liều nhắc lại trong 5 năm.
  • Vắc xin viêm gan siêu vi B…

Chăm sóc răng miệng

Bệnh tiểu đường có thể khiến người bệnh dễ dàng bị nhiễm trùng nướu răng. Hãy đánh răng ít nhất 2 lần 1 ngày, xỉa răng bằng chỉ nha khoa, lên lịch khám răng ít nhất 2 lần 1 năm, đến gặp bác sĩ khi có triệu chứng khác thường.

XEM THÊM: Điều trị tiểu đường thể nặng với 4 bài thuốc có sẵn trong nhà

Chú ý đến đôi chân

Biến chứng bàn chân - 1 trong những biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường gây ra, hãy chú ý
Biến chứng bàn chân – 1 trong những biến chứng nguy hiểm do bệnh tiểu đường gây ra, hãy chú ý

Bên nhân tiểu đường có nguy cơ gặp biến chứng về bàn chân rất cao. Đường huyết tăng cao làm giảm lưu lượng máu đến chân đồng thời làm tổn thương dây thần kinh ở bàn chân. Nếu không điều trị, vết cắt, mụn nước xuất hiện ở bàn chân sẽ bị nhiễm trùng nghiêm trọng và dẫn đến tình trạng đau, ngứa, mất cảm giác, hoại chi cực kỳ nguy hiểm.

Để ngăn chặn các vấn đề về chân hãy chú ý:

  • Rửa chân hàng ngày bằng nước ấm, không ngâm chân lâu bởi sẽ làm khô da
  • Lau khô bàn chân bằng khăn bông mềm đặc biệt là các kẽ chân
  • Làm ẩm da chân và mắt cá chân bằng kem dưỡng da hoặc dầu bôi trơn, tránh không làm ẩm các kẽ chân bởi sẽ dẫn đến nhiễm trùng
  • Kiểm tra bàn chân hàng ngày xem có vết loét, vết chai, mụn nước , đỏ hay sưng không
  • Khi có vấn đề đáng nghi hãy đến gặp bác sĩ ngay.

Giảm thiểu căng thẳng

Nếu bạn bị căng thẳng kéo dài, các hormon trong cơ thể có thể sẽ ngăn chặn insulin hoạt động từ đó khiến tình trạng tiểu đường thêm nghiêm trọng hơn. Hãy giữ tinh thần được thoải mái, vui vẻ, một cuộc sống lành mạnh, khoa học sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tình được hiệu quả.

Nguồn: http://tieukhatthang.vn/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *